자기 허용1 자기 허용과 긍정적 자기 대화-내면의 친구와 소통하기 자기 허용은 자신을 받아들이고 인정하는 것부터 시작입니다. 완벽하지 않더라도 나 자신을 수용하며 존중하는 것은 자아 존중과 성장의 기반이 되며 자기 허용은 자신의 한계를 이해하고 받아들이는 것으로, 자기에 대한 긍정적인 태도를 갖는 것이 중요합니다. 자기에게 긍정적인 대화 긍정적인 자기 대화는 자신에게 긍정적인 표현과 말을 사용하는 것을 의미합니다. 부정적인 자기 대화에 빠지지 않기 위해서는 자신에게 격려와 지지의 말을 건네는 것이 중요합니다. 부정적인 자기 대화는 자책이나 자기 비하에 빠지기 쉽지만, 긍정적인 대화는 자신을 격려하고 지지해 줌으로써 내적 안정과 긍정적인 마음을 유지할 수 있습니다. 부정적인 자기 대화의 해소 부정적인 자기 대화는 자책과 불안을 유발할 수 있습니다. 이를 해소하기 위해서는.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음
